Chi Siamo

Da oltre un decennio nel settore del fitness, noi di Energy-ONE siamo innanzitutto sportivi ed appassionati, mettiamo al servizio dei nostri clienti la passione e l'esperienza che ci contraddistinguono. Vivere con Energy non significa soltanto fare sport, ma adottare uno stile di vita sano e rilassarsi in un ambiente piacevole e tecnologicamente all'avanguardia! Enegy-ONE è infatti un centro multifunzionale di oltre 1500 mq, allestito con attrezzature TechnoGym di ultima generazione, inoltre Energy-ONE dispone di una piscina 20mt x 8.
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Le Sale

BODY-BUILDING

ENERGY-ONE,è dotata di attrezzature TECNOGYM

FITNESS

Ampie sale dove dare sfogo alle tue passioni!

PISCINA

Baby Nuoto,Scuola Nuoto,Scuola di Pallanuoto,Idro Bike e tanto altro...

DANZA

Passione per il Ballo?Salsa, Hip Hop e Danza ed altro ancora...

ARTI-MARZIALI

Pre-Pugilistica,Kick Boxing,Kick Boxing ligth,Difesa Personale.

SERVIZI

Servizi e ampi spazi per tutti e per le famiglie.

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Body-Building

L'ampia e luminosa sala body-building dell' ENERGY-ONE, situata al secondo piano, è dotata di attrezzature TECNOGYM di ultima generazione ed è climatizzata. Istruttori professionisti e preparati saranno al vostro servizio per ogni vostra esigenza. Corsi interamente dedicati all'attività aerobica con Tapis roulant, Biciclette verticali e orizzontali,Step ed Ellittiche a passo variabile.
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Fitness

Il centro ENERGY-ONE dispone di un'ampia sala dedicata al cardiofitness e al benessere psico-fisico e motorio.Con i nostri corsi, seguiti da istruttori altamente qualificati, puoi tonificare, modellare e potenziare il tuo corpo.

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Piscina

Il centro ENERGY-ONE è dotato anche di un'ampia piscina dedicata al nuoto e alle attività collegate.Corsi di nuoto per adulti e bambini, Corso gestanti, Idrobike, Acquagym, Baby nuoto, Nuoto libero, Acquasoft, Acqua circuit, sono le discipline che potrete svolgere in quest'area dell centro.
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Danza

Per chi ama il ballo, Il centro ENERGY-ONE offre corsi di Salsa, Balli di gruppo, Hip Hop e Danza del ventre, per divertirsi e scatenarsi.
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Arti-Marziali

Il Centro ENERGY-ONE permette agli appassionati e a chi volesse avvicinarsi per la prima volta alle arti marziali, di usufruire di corsi dedicati alla difesa personale, tra cui il Karate, Kick Boxing, Boxe Competition e Krav Maga.
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Servizi

Il centro ENERGY-ONE dispone di molteplici servizi per la tua persona ed il tuo benessere, anche per disabili. Qui trovi servizi e locali sempre puliti ed igienizzati, con armadietti per gli effetti personali ampi spazzi e docce.

 

I Corsi

Body Building:

Pesistica
Body Building

Fitness:

Group Cycling
Ginnastiva Posturale
Tonificazione/Step
Step GYM
Step Air
Step
Pump
Pilates
Posturale
Ginnastica Generale
GAG
Funtionale 40M

Danza:

Dance Fitness
Hip Hop +13 anni
Hip Hop 5/9 anni
Hip Hop 9/13 anni
Baby Dance 3/5 anni
Zumba Toning
Zumba
Salsa Cubana

Piscina:

Baby Nuoto 0/3 anni
Scuola Nuoto monosettimanale
Scuola Nuoto adulti
Scuola Nuoto 4/14 anni
Scuola di Pallanuoto 7/10 anni
Nuoto libero
Idro Bike
Acqua Fluid
Acqua GYM

Arti Marziali:

Pre-Pugilistica
Kick Boxing
Kick Boxing ligth
Difesa Personale

Novità 2016/2017

Allenamento Funzionale

Per allenamento funzionale si intende un allenamento finalizzato a migliorare il movimento dell'intero corpo e non del singolo distretto muscolare. Gli esercizi funzionali sono caratterizzati da movimenti globali che sfruttano catene cinetiche, coinvolgono più articolazioni, simulano o sono uguali alla struttura dei comuni gesti quotidiani o del movimento di gara, stimolano la propriocettivita’, il controllo del corpo e l’attività del core (cintura addominale e muscolare dell’anca).

Kick Boxing (mattina)

Alla portata di qualsiasi età, l’effetto principale di questa pratica consiste in un allenamento cardiovascolare che riduce la presenza di grasso nel corpo. In più, bisogna considerare il miglioramento della resistenza fisica, che porta a rinvigorire i muscoli definendo il fisico. I muscoli più allentati dall’attività di kick boxing sono le gambe, gli addominali, i glutei e le spalle, ma gli effetti benefici non si fermano solo alla riduzione dei grassi: la kick boxing permette di ridurre lo stress, rilassando il corpo e permettendo a chi la pratica di bloccare per qualche ora la solita e noiosa routine giornaliera.

Baby Dance (3/5 anni)

La baby dance nella nostra struttura è da intendersi come un corso di avviamento alla danza per bambini dai 3 ai 5 anni. I bambini impareranno attraverso semplici balletti, una corretta postura e svilupperanno una maggiore elasticità ma soprattutto saranno stimolati con questo tipo di approccio propedeutico alla danza, i loro sensi a livello logico.motorio e il ritmo musicale.

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Contatti

Energy one si trova in Via Stradivari 9 - 04011 Aprilia (LT)  adiacente al supermercato Conad e sopra il negozio Maury's
Tel/Fax: 06.92731977
Cellulare: 388.32.82.617
Mail: centroenergy@libero.it
Oppure compila il form sottostante:
i campi con l'asterisco * sono obbligatori
Lunedi - Mercoledi' - Venerdi'-dalle ore 7:00 alle ore 22:30
Martedi' - Giovedi'-dalle ore 8:00 alle ore 22:30
Sabato - dalle ore 9:00 alle ore 17:30
Domenica-dalle ore 9:00 alle ore 13:00
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Partners

S.I.D.P. – Scuola Italiana Difesa Personale

Le attività della Scuola sono incentrate sullo studio e la pratica delle Arti Marziali e della Difesa Personale a tutti i livelli.
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Total Fitness Tempe

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APRILIA Via G.Matteotti 140/142 (LT)
Telefono:+39 0692727352
E-Mail:totalfitnesstemple@tin.it

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