Body building

Vuoi un fisico scolpito?

Praticare allenamento funzionale?

Energy One

dispone di un’ampia sala dove poter praticare il body building, il cardio fitness ed un’area attrezzata per l’allenamento funzionale.
Istruttori qualificati ti seguiranno in ogni momento con prefessionalità e competenza.
Inoltre il centro dispone di attrezzatura “TecnoGym” leader nel settore e di molteplici strumenti per l’allenamento funzionale.

News 2016

ALLENAMENTO FUNZIONALE

Per allenamento funzionale si intende un allenamento finalizzato a migliorare il movimento dell’intero corpo e non del singolo distretto muscolare. Gli esercizi funzionali sono caratterizzati da movimenti globali che sfruttano catene cinetiche, coinvolgono più articolazioni, simulano o sono uguali alla struttura dei comuni gesti quotidiani o del movimento di gara, stimolano la propriocettivita’, il controllo del corpo e l’attività del core (cintura addominale e muscolare dell’anca).

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