G.A.G.

Cos’è il G.A.G?

Il Gag è una tra le più recenti tecniche di fitness nate e studiate per tonificare e modellare le zone dei glutei, delle gambe e degli addominali con un programma unico basato su esercizi semplici e immediati.

L’attività si svolge prettamente a terra e in piedi, a ritmo di musica, è, se praticato regolarmente, regala ottimi risultati per un fisico invidiabile. Adatto per donne e uomini, principianti e non.

Quali sono i benefici?

I principali benefici dell’allenamento sono rivolti alla tonificazione dei muscoli di gambe, natiche e addome; oltre a un aumento del tono e della forza muscolare. Inoltre il Gag consente di bruciare il grasso superfluo e perdere peso, miglioramento allo stesso tempo la capacità cardiorespiratoria e della resistenza muscolare.