H20 Pilates

Cos’è H2O Pilates?

Questa attività unisce la funzionalità del pilates a terra all’eccezionale beneficio dell’acquantalgica permettendo di ottenere il miglior risultato nel minor tempo possibile.
L’attività in acqua favorisce il rilassamento muscolare, facilita lo scioglimento articolare e vertebrale, tonifica la muscolatura in totale assenza di sovraccarico (perché in assenza di gravità), creando un mix di efficienza il cui unico risultato possibile non può essere altro che benessere al 100%.

Quali sono i benefici?

Allenamento  e la presa di coscienza dei muscoli posturali importanti per l’equilibrio ed il miglioramento della respirazione.