Kick Boxing Adulti

Che cos’è la Kick Boxing?

La kickboxing è uno sport da combattimento. E’ una disciplina suddivisa in diverse specialità che possono sembrare molto simili ma che in realtà presentano caratteristiche diverse che rendono questo sport estremamente vario. La kickboxing può essere utile come autodifesa per uomo e donna.

Quali sono i benefici?

L’obiettivo del kickboxing è un intenso training cardiovascolare e il conseguente miglioramento della resistenza e del tono muscolare.
Gli allenamenti mirano al modellamento e alla tonicità.
L’allenamento coinvolge un po’ tutte le parti del corpo: gambe, addominali, glutei ma anche braccia e spalle.
Costituisce inoltre un ottimo rimedio contro lo stress, in quanto si tratta di un allenamento intenso, corroborante e divertente per chi vuole scacciare la noia della routine.