Strong by Zumba

Cos’è lo Strong by Zumba?

Strong by Zumba è un programma di allenamento cardio a corpo libero, non ballato, in cui ogni movimento è sincronizzato al ritmo della musica. Permette al corpo di utilizzare l’energia in modo più efficace, distraendo al tempo stesso il soggetto dal dolore e dalla fatica, migliorando l’umore, aumentando la resistenza e contribuendo all’efficienza del metabolismo.