Total ’30
Cos’è il Total ’30?
E’ un circuito sviluppato su cinque giorni che comprende attività muscolari e aerobiche per incrementare il metabolismo energetico, consentendo così di massimizzare il consumo dei grassi.
Lunedì : Total Arms
Martedì: Total Bike
Mercoledì: Total Stretch
Giovedì: Total Bike
Venerdì: Total Pump