Total ’30

Cos’è il Total ’30?

E’ un circuito sviluppato su cinque giorni che comprende attività muscolari e aerobiche per incrementare il metabolismo energetico, consentendo così  di massimizzare il consumo dei grassi.

Lunedì : Total Arms

Martedì: Total Bike

Mercoledì: Total Stretch

Giovedì: Total Bike

Venerdì: Total Pump